這份計劃中加了較多的專項跑訓練，以往張偉他們的訓練計劃中，其實會有1-2天的時間，是專門進行力量耐力等素質訓練的，而在蘇白的計劃中，一周6天的訓練時間，全都有專項跑的訓練容，除此之外，還有一些別的細節上的不同。

包括張偉和胡力兩人，他們各自的訓練計劃，雖然相似，但是也有所區別。

雖然如此，胡力和張偉兩人也仍舊不敢相信，就憑借著這樣的一份訓練計劃，就能夠讓他們在短短一個月的周期，達到47秒60的績。

可是，蘇白的神，看起來又是那樣的篤定。

難道……其實他們倆在400米項目上確實有不錯的天賦，只不過過去訓練不當，所以潛力沒能夠發揮出來？

張偉和胡力倆人都有點懵，畢竟蘇白的執教能力和發掘人才的能力，在邱文上是得到過一定驗證的，所以在蘇白給出了這個計劃目標后，包括江東見在，第一反應都不是完全不相信，而只是懷疑。

蘇白對此沒有再做過多的解釋，他只是將訓練計劃再一次展現在了張偉與胡力的面前，并且再次做了代。

“是的，我們的目標就是在1月之，讓你們的400米績能夠達到47秒60之，當然，這個目標并不容易達，所以我希你們能夠最大限度的配合我的訓練計劃，讓我們一起在這個訓練計劃中做到最好。”

“6月24日，還會有一場z市的大獎賽分站賽，我希你們在z市分站賽上，可以創下個人運生涯的績新高。”

聽完蘇白的話，張偉和胡力兩人都有些恍惚，他們是覺得蘇白是個在400米項目上有能力的教練，但是蘇白真的能夠讓他們在一個月之就得到這樣的進步幅度嗎？

不僅張偉、胡力懷疑，邊上的江東見其實也有些懵，他不清楚蘇白這只是激將法又或者是真實地這樣對胡力、張偉兩人定目標的。

蘇白在說完之后，沒有多留張偉、胡力，而是讓他們即刻去訓練，不要多想。

“與其懷疑，不如全心全意地拼一個月試試，一個月之后，你們就知道答案了不是嗎？”

蘇白這話讓在場的三人都愣了下——是啊，左右就一個月的時間，一個月之后，他們不就知道答案了嗎？

想到這里，張偉和胡力都勉強定下心，轉而開始全力投到訓練之中。

蘇白在代完他們倆人之后，又盯著邱文的訓練看了一遍，然后埋頭開始記錄手里的各種數據，在手里的訓練方案表冊上，開始不斷地寫寫畫畫。

在蘇白的邊上，江東見在猶豫了片刻之后，還是問了蘇白，他制定的這個目標到底是不是真的，但蘇白這一次沒有回答他，只是微微地對他笑了一下。

事實上，蘇白的這一次做法，確實有一些博弈的分在，但是要想調起張偉和胡力的自信和訓練狀態，這也是最直接最有效的一種方式。

按照計劃，想要讓張偉和胡力在一個月達目標，蘇白心里大約有八的把握，剩下的兩，其實還是要看張偉與胡力兩人自。

也是因此，他在深思慮之后，還是做出了今天這樣的激勵方法。

傍晚，在下午的訓練結束后，何一申和趙和平也聽江東見轉述了蘇白的這個訓練目標，他們兩人也有些驚嘆，在江東見遲疑地問他們，這個目標是否真的有可能達時，何一申沉默了片刻，與蘇白回答了同樣一句話。

“小白他不是說了嗎？究竟是否能行，左右一個月就能知道答案了。咱們啊，就坐等著，拭目以待吧。”

第33章

蘇白開始主管男子400米項目這件事, 不僅在s省田徑隊引起了一定的討論度, 同時在田徑王國論壇中也得到了一定的關注，只是關于這件事的討論關注度并不算高, 畢竟在邱文之前，s省田徑隊的400米項目很長一段時間就只有張偉和胡力這兩位選手, 而他們的績實在很難吸引到田徑好者們過多的關注。

從4、5月份田徑室外賽季開啟之后，每過十天半個月, 總有國外的不同田徑賽事在吸引這些田徑迷們的注意力, 如果不是像之前邱文轉項目并在首戰就取得優異績這樣的事, 其實也并不會引起這麼大的討論度。

4月以來，國田徑迷真正重點關注的, 還是100米項目的方宇和200米項目的吳毅, 在17年到18年的冬訓期間, 國家隊特別為方宇和吳毅安排了長達3個月的赴德特訓周期，國家隊方宇和吳毅兩人的短跑主管教練親自帶著他們倆到德國, 在德國短跑名帥的指點下, 扎扎實實地訓練了足有3個月的時間。

在2月份的亞洲室田徑錦標賽上，特訓歸來的方宇和吳毅均在60米短跑上有了不錯的競技狀態呈現，從4月份室外賽季開賽以來，方宇在全國田徑英賽的首站上取得了百米10秒06的佳績, 吳毅同樣也跑出了20秒62的好績。

兩位100米和200米名將出的狀態和表現, 也將國田徑迷們大部分的注意力都吸引到了他們上，暫時忘了400米短跑這個項目，

不論網絡上的關注度如何, s省田徑隊里，張偉和胡力的訓練并沒有一刻的松懈。

蘇白給張偉還有胡力定下的訓練目標在這些天里時刻懸在張偉和胡力兩人的頭上，他們對于蘇白畫出來的大餅十分地期待又忐忑，他們并不希因為自己訓練不足這種因素，導致最后沒能達到蘇白預想中的訓練目標……

訓練場上，蘇白正站在訓練賽道旁，盯著張偉和胡力兩人的訓練，實時在手里記錄張偉和胡力兩人訓練中的狀態數據，同時和系統中兩人的態狀態分析進行比對，了解兩人實時的態。

而張偉和胡力在偶爾與蘇白對視時，總有一種格外張的覺——這已經是兩人在蘇白手里訓練的第二周了，在這兩周時間里，他們兩人也到了邱文口中的’魔鬼教練’是個什麼樣的覺。

事實上，蘇白給他們安排的訓練量，比起過去的訓練需求，看起來是要更加輕松的。

畢竟，蘇白說得非常干脆：只要你們每天保質保量地完我的訓練要求，那麼在訓練容完之后，你們不需要繼續在訓練場上呆著，提前回去休息就好。

當初，在邱文有這種訓練優待時，他們倆就曾經羨慕過邱文的這種訓練待遇，可是等到自己上之后，張偉和胡力才明白，為什麼邱文當初在這種待遇時，會每天嗷嗷著小白是魔鬼。

蘇白的這個訓練計劃的制定，似乎是死死咬著他們的承能力臨界點制定的，每天的各項訓練容，需要的次數并不算多，但是這些訓練容都是遞進式的。

例如200米跑，蘇白會要求他們分別按照30秒、29秒、28秒的不同限時進行遞進式訓練，如果要按照蘇白制定的標準完訓練容，往往前面幾趟他們或許會跑得十分輕松，而到了最后幾趟的訓練容，他們就會累一條標準的死狗，甚至他們都覺得，但凡自己最后要是無法靠毅力支撐的話，都無法達到蘇白的要求。

不論是張偉或是胡力，最初都以為這只是他們自己的錯覺。

可是……每當他們略微適應自己當前的訓練節奏和訓練要求時，他們的訓練計劃就會出現變更，訓練的計劃標準也就會更進一步地提升。

最初的一次、兩次，他們還仍舊以為這是自己的錯覺，可等這次數一多吧，胡力和張偉就都明白，這是他們小白教練在盯著他們的能上限，不斷地在往上加砝碼呢！

特別是他們終于在訓練之余流訓練想后，兩人都發現對方上也有同樣的慘狀，他們才正式確定，之前的一切猜想，都不是自己的錯覺。

確認了這件事之后，他們腦海里當即回起當初邱文對著他們發出的慘聲——小白真的是魔鬼，只是你們不懂。