國家隊的訓練場上，除了各位選手之外，還有4名助理教練隨時待命，幫助運員們進行一些需要輔助和從旁觀察的訓練項目，作為主教練的蘇白和副主教練的王則站在訓練場邊，觀察運員的訓練和技作是否符合計劃中的標準。

除此之外，在運員的訓練計劃之中，也有分時段的技調整課程，這種時候，主教練則需要全程一對一地盯著當前課程的運員，保證與運員能夠在相應的技調整課程之中得到教練理想中的技調整效果。

看著賽場上選手們拼命的訓練狀態，王頗有些慨，他轉頭低聲對蘇白道：“蘇教練，你的這個計劃，遠的不說，這些選手現在在訓練的時候可比以前用心多了。”

倒也不是說過去的訓練中這些選手會劃水，只是這訓練的狀態和勁頭王還是看得出來的，現在訓練場上的選手們，比起過去，覺那就是憋了一勁兒在心里，想要通過訓練切實地獲得進步，再一次證明自己的實力。

蘇白對于選手們當前的訓練狀態也算滿意。

這幾天，在訓練計劃正式地開始執行之前，他就已經全天候開啟了“教練員跟蹤訓練模式”，并且因為他在系統中的教練等級已經升到中級，所以這個跟蹤訓練模式給運員們帶來的訓練buff提升數值也比過去要高了不。

除此之外，他在這些選手中，一開始就選定了張子義和李俊豪兩人，總共消耗了480點聲值綁定了兩人的態狀態分析。

只不過，在前幾天的適應訓練里，張子義和李俊豪兩人的數據都可以直接反應出兩人還有點不在狀態，特別是李俊豪，明顯并沒有打算認真對待那些不在教練計劃中的訓練容。

今天則不同，張子義的專注與投狀態就不必說了，李俊豪在今天的訓練中專注度也極高，不論是訓練計劃中的哪一塊容，哪怕他臉上明顯帶著不爽，也都全力完了。

看到這里，蘇白也微微松了一口氣。

事實上，雖然邱文并沒有察覺到什麼不一樣，但是蘇白現在給選手們的訓練計劃和過去其已經有所不同。

從他正式晉升為中級教練之后，除了’教練員跟蹤模式’的效果得到提升之外，他也獲得了新的名為’屬提升’的能力。

所謂屬提升，并不是憑空提升運員的屬能力，而是為教練，他可以在觀察運員的個人屬缺失之后，在常規訓練基礎上，為運員制定新的單項訓練計劃，如果他為運員設計的單項訓練計劃能夠通過系統判定有效的話，那麼經過一定周期的合理訓練，就可以為運員穩定提升自己的某項基礎屬素質或能力。

其實，這個所謂的’屬提升’在蘇白看來，就是常規教練訓練計劃中的諸如’力量訓練’、’耐力訓練’等，但是在系統的輔助下，蘇白的計劃制定可以做到更加細致的分類，并且確保只要運員能夠按照訓練計劃的要求高質量地完訓練項目，就一定可以達到訓練目的。

自從發現這一點之后，蘇白基本是用肝模式擬定了針對國家隊這7名400米選手還有崔恒的附加單項訓練容，希在盡可能地梳理出他們原本應有的實力之外，再對他們的部分單項屬做一些提升。

只是，這些單項屬點的獲取并不容易，這一次的集訓周期，到雅加達亞運為止，時間不多，如果想要讓運員們功通過單項訓練獲得自基礎屬的提升，就必須保證他們能夠高質量地完訓練容。

所以，蘇白在這個階段，并沒有足夠的時間可以慢慢地獲得這些運員們的信任，讓他們能夠令行止。

這也是蘇白之所以在訓練起始階段加了’練習賽’這一流程的因素之一。

從整的訓練正式展開之后，運員們開始完全按照蘇白的計劃在進行整的訓練，而這8名選手之中，除了邱文之外，作為400米的接力隊員，剩下的6位選手都還有一個單獨的接力訓練課程。

除了張子義、郭盾、林川外，李俊豪、周旭、張暢等3人還需要額外競爭接力隊最后一名正選隊員的資格。

按照過去國家隊的習慣，張子義會作為一棒，用他自的400米實力盡量為后續的隊員減追趕的力，林川和另外一位隨機選手則盡量保證在中間兩棒不要落后過多，郭盾作為最后一棒，要盡可能地在最后完追逐。

在王向蘇白詢問今年的4*400米接力選手棒次安排時，蘇白則在除了張子義之外的名字上都畫了叉。

“蘇教練，你這個意思是？”王有些不太明白。

蘇白指了指剩下5個選手的名字：“在這次訓練的第20天，會進行一次隊測試賽，到時候，郭盾、林川、李俊豪、周旭、張暢這5名選手，據最終測試績，直接選拔前三人作為接力隊正選選手，其中績最好的一員作為最后一棒。”

？！

從這些天的作，王就知道蘇白看起來年輕好說話，但是實際上莽得很，但是他沒想到蘇白這麼莽，就連接力隊的構也打算直接調整了。

蘇白則對此十分平靜，他解釋道：“這一次的訓練結果，我們追求的是接力隊績要達到3分05秒以的穩定績，而接力隊中的這6位選手，每一位選手對于傳接棒的技以及和隊友傳接棒的默契都已經相對足夠了，既然如此，那正選選手當然要選擇其中績最好的員。”

“呃……”

蘇白的話很有道理，王一時之間不知道該怎麼回答，他又猶豫了一下，道：“可是只看那一次的測試績，是不是不太合理？”

蘇白想了想，道：“王教練你說得對，選手們平時的訓練狀態和訓練項目的達質量也會被納考量，到時候如果選手的績和預想之中的出較大，會再結合平時的訓練完質量進行考評。”

“那……接力隊員的選拔方式就這麼定了？”

蘇白點點頭：“嗯，就這麼定了。”

王沒有再二話，咬咬牙，直接就按照蘇白的決定，把這些消息告知了目前的這些國家隊隊員。

聽到王傳出的消息，原本的兩個接力隊固定隊員郭盾和林川不由得苦笑了下，不過這些日子以來，他們早就知道邱文口里像個天使一樣的’小白’到底是個怎麼樣的人，于是都沒想著再去跟教練抗議什麼，而是轉頭就開始更加認真地訓練了起來。

而對于周旭、張暢兩人而言，蘇白的這個決定也大大提升了他們被選為正選接力隊員的概率。

一時之間，田徑隊400米項目組的訓練氛圍又更加地熱火朝天了起來。

對于蘇白的一系列訓練方案和指導，執行得最徹底的一位當然還是邱文，他原本就是對于訓練極為投、認真的選手。

蘇白的訓練方案已經不需要甚至是止隊員們無意義的加練了，那麼邱文就換了個思路，將過去對于加練的熱轉換了高質量、高標準地完蘇白的訓練項目。

隊里另外一位將蘇白的訓練方案執行得最徹底的運員則是李俊豪，他對于蘇白的覺當然是不爽和憤怒的，但是那天蘇白的對話激起了李俊豪賭氣的心態，他就打算看看，自己如果保質保量地完蘇白代的訓練任務，到底能不能像蘇白說的一樣，將績穩定在46秒50之。

正是抱著這種賭氣的稚想法，再加上自確實有著較好的天賦，李俊豪的訓練效反而地咬在了邱文的后。

只是，在目前的訓練進度之中，蘇白一直讓運員們穿著運員進行訓練，也并未安排400米的全程跑練習，所以選手們也并不知道自己當前的訓練究竟有沒有效果。