這種網絡短視頻本拍攝環境就很簡陋，不需要專門做準備，大家各就各位就開始拍攝了：

　賀奇思走到一個單杠前面，裝模作樣的做引向上，他飾演的小世學長是一個，沒做兩下就累得不行，氣吁吁。

　王圣把攝影機對準他滿頭大汗，脹紅的大臉，

　那個陳漢的男生，作為旁白在一邊問，

　“小世學長，你不繼續健了嗎？”

　小世學長抹了一把額頭上的汗珠，不耐煩道，“健是不可能健的，這輩子都不可能健了，靠，累死我了。”

　旁白又問，“不健，怎麼追孩子？孩子都喜歡八塊腹哦。”

　小世學長翻了個白眼，巨丑又搞笑，

　“追追，我對追孩子沒有興趣。”

　“難道你不談了嗎？”

　小世學長冷笑，“呵呵，我對談這種事也沒有興趣。”

　“那你對什麼有興趣？”

　小世學長擺出一副“眾人皆醉我獨醒”的裝表說，

　“上課、睡覺、吃飯、上網、打游戲。”

　旁白鼓掌，用矯造作的聲音道，“哇哦，小世學長好佛系哦。”

　這時，王圣攝影機鏡頭前面忽然出現了一位長發飄飄的，散步般，神態悠然自得的從小世學長面前緩緩走過，素面朝天，卻清麗雅致，如同一位絕代佳人。

　小世學長清高得要死的表，瞬間凝固在臉上，并慢慢轉變猥瑣癡呆的模樣，呆呆的盯著。

　這時抬起手，把被風吹的頭發到耳后，仿佛覺到小世學長的眼神，垂眉輕笑。

　一滴口水從小世學長里滴下來，小世學長眼的著走遠。

　他忽然像被注了興劑一般，狂做引向上。

　旁白說，“你不是這輩子都不健了嗎？”

　小世學長說，“我說的話，你也信，你傻？”

　畫面變全黑，本集結束的白字樣出現在屏幕上，接著是制作者名單：

　小世學長：賀奇思

　旁白：陳漢

　編劇：孫瑋煒

　攝影：王圣

　化妝：張

　后期：方昊

　本集特邀嘉賓：漢服神

　以前大家看“開心鍋鍋”的短視頻，當屏幕變黑時就退出換下一個視頻了，結果這回大多數人居然就等著看制作者名單，眼睛跟不上節奏，沒有看到名字的人，又把視頻放第二遍繼續看。

　“臥槽，真的是漢服神。”