第一百零八章 去訓練吧

帝都。

田徑隊訓練基地。

“預備——”

“啪！”發令槍聲響起。

起跑線上，蘇祖雙手快速擺臂，噗噗噗噗的釘鞋和橡膠跑道的聲，和長袖運服相互之間簌簌的聲有節奏地響起。

一組又一組的訓練在持續著，從起跑反應，到起跑加速，再到途中跑，再到最後階段的沖刺。

枯燥，反復，持續。

“行了，休息下吧。”陸建明看著蘇祖額上汗水涔涔，停了蘇祖還要繼續進行的訓練。

一般的教練員都是催著著運員，進行一組又一組反復的訓練，但蘇祖不需要，從來訓練計劃製定出來，扔給他後，他就能夠保質保量的去完訓練。

偶爾教練員怕他練得太狠，還要時不時的過來盯一下，停後麵繼續的訓練。

“我剛看了一下，你近期的力量好像又有所增加，你跑的時候得注意一點，節奏。節奏是短跑訓練中賦予生命的要素，速度產生於節奏，節奏中現改進技，反過來又促進節奏的發展。”

陸建明把蘇祖到一邊，他剛才一直在細心觀察蘇祖的幾組訓練，指出了其中的一些問題。

“你的跑節奏一定不能，短跑時間太快，你的狀態起伏很大程度上影響著你的跑節奏，這個狀態不隻是說疲勞傷病帶來的，很大程度也可能是心抑鬱，張之類的心理影響。”

“教練，我覺得我的狀態沒有問題。”

蘇祖扶著膝蓋，大口氣，對於陸建明說的一些技名詞，他大概也明白，有些結合這日常訓練的細細會，還有點心得。奔跑節奏、奔跑意識產生作的速率變化，這些很學的詞匯，其實真的落到的變化裡是很細微的。

“嗯，說這個也是奇怪，你這個狀態真的是穩定得驚人，我還沒怎麼見你有起伏過，都是在平平穩穩地上升。”

這一點也是陸建明和其他幾個教練組員特別不能理解的地方，蘇祖無論在何時都能夠把調整到最好的狀態，不會起到太大的波。對於運員來說，狀態起起伏伏，第一次跑得差點跑個10秒50，第二次跑得好點跑個10秒30，這都是正常現象。

但蘇祖上這一點並不適用，除了訓練會據能下降有所變外，蘇祖幾乎能夠把每次比賽的績穩定在0.01-0.03秒之，而且還是於一種上升的趨勢。

蘇祖直起，笑了笑，也沒辦法和陸建明解釋，這就是係統給屬資料化帶來的好之一，各項屬隻要沒有出現負麵異常狀態的影響，都能夠讓他保持著很穩定的發揮，再加上大量訓練，屬的提升，還有短跑技藝的打磨，使得績總是於一個穩步上升的態勢。偶爾發揮到完狀態的時候，還能夠使得績出現一定度的拔高，但總上特別穩得住，基本不會出現有落的況。

“你在60米上進步也很顯著。”陸建凝眉思索著，“2月份全國室賽和陳建跑出了6秒60的績，創造了全國紀錄。上次在維也納又跑出了6秒59的績，重新整理了紀錄，這種穩定進步實在有點不可思議。”

在一週前維也納結束的國際室田徑賽男子60米專案上，蘇祖最終還是拿到了一枚金牌，盡管這枚金牌的含量不高，來參賽的名將幾乎沒有。但田徑隊上下還是很高興他的突破，他現在憑借著穩定進步的績，已經開始在資源傾斜和到隊關註上，和陳建漸漸於一個等級。比沈運保楊宗等一些老將獲得的關注還要高出許多。

在3月9日維也納的國際室賽，國的田徑選手發揮還算不錯，除了蘇祖拿到男子60米專案的冠軍外，劉宇以7秒51的績奪得了60米欄冠軍並重新整理了亞洲紀錄，沈運保這位老將在時差還沒倒過來的況下，以千分之一秒的優勢，出人意料地拿到了銅牌。而且子專案上也多點開花，都取得了不錯的績。

在中國田徑隊參加的12個室賽專案中，拿到了6枚金牌，銀牌銅牌各5枚的績。

“可惜沒能早點跑出績，不然就可以去參加世界室田徑錦標賽了。”

蘇祖對於這次匆匆出國比賽，隻是在比較低的等級賽事中參賽，也是頗為憾。優秀的短跑選手參加這次維也納的國際室賽都不算多，還不如林茨賽裡來的兩個短跑好手。

更不要說60米世界紀錄保持者跑出6秒39的莫裡斯格林，還有當前世界百米競爭力最強的姆蒙哥馬利等人。

“對了，教練，我們隊在伯明翰的績怎麼樣？”

上次參加完維也納的國際室田徑賽，國還有一些還有幾篇新聞報道，除了蘇祖和劉宇外，尤其是幾位將，在撐桿跳高、三級跳遠、60米欄和鉛球專案上都拿到第一。

現在已經是3月17日，國家田徑隊在英國伯明翰的世界室田徑錦標賽應該已經完了不專案，但蘇祖這些天忙於訓練，還沒聽到有什麼訊息傳來，實在有些意外。

陸建明微不可見地搖了搖頭，聲音低了一些，“隊裡已經知道了，隻是績不行，要不是劉宇拿到了60米欄季軍，就差點全軍覆沒，沒有大張旗鼓地傳播。”

“啊？不會吧。”蘇祖被這個訊息給嚇住了。曾經的那一世，他在這個年紀還是個在小山城裡的高中生，對於這時候的田徑隊各項績並不清楚。

但這次他可是清楚地知道，去參加英國伯明翰世界室錦標賽的選手，基本都是國當前最好的田徑選手，很多都是去年亞運會冠亞季軍，剛剛在維也納也展示了不俗的實力。

可怎麼也沒想到，在這個有了世界級頂尖選手參加的大賽場上，馬上就遭遇了這麼嚴重的挫折。一週前剛回來的時候，蘇祖看的幾篇新聞報道裡，還有鼓吹的，可現在，一下就跌落到了穀底。

差點全軍覆沒啊，男子專案差，可是子專案也從未出現過這樣的況。一個泱泱大國，在國際的一個大賽事裡，竟然隻有一個人闖了決賽。

“要是你早點能跑出參賽資格的績就好了，至不會隻有一個人進決賽。”陸建明也嘆一聲，如果蘇祖能夠參加這次的室賽，以他穩定的發揮，麵對莫裡斯格林蒙哥馬利這樣的選手，前三或許是沒有機會，但從反饋回來的訊息，進決賽還是很有希的。

這個時節，黃種人選手在男子短道專案上，隻要能夠站在決賽的舞臺上，在一眾黑麵板的短跑選手裡，有那麼一個影，就是突破，就是勝利。

“教練，田徑世錦賽的參賽資格績是多？”

沉默了許久，蘇祖突然抬起頭朝陸建明問道。

“嗯？”陸建明微微意外，這次在伯明翰的訊息，隊裡沒有大規模傳播就是怕影響了整個田徑隊的士氣。不是怕輸，而是怕輸了以後，連再次比賽的勇氣都沒有。說實話，不要說普通的運員聽到這種訊息的震撼，尤其是剛剛在亞運會，維也納國際室賽剛剛有點小績的況下，突然遇到這樣的重創，就是很多心態的教練們也會心生無力。

“你想去參加田徑世錦賽？”陸建明愣了下神後，回過神來，看著蘇祖，“你知不知道，你現在的績，最多也就隻能參加今年的亞錦賽？”

“室賽已經錯過了一次，教練，這次田徑世錦賽無論如何我一定要去參加。”蘇祖目灼灼，無比堅定道。

2003年世界田徑錦標賽8月23日在法國黎舉行，2003年亞洲田徑錦標賽在9月20日的菲律賓首都馬尼拉。

而今年教練組給蘇祖安排的賽事計劃裡，有全國大獎賽，有亞洲田徑錦標賽，有城運會，但世界田徑錦標賽沒有列考慮。

那個達標太高了，在田徑專案上，世界田徑錦標賽是和奧運會一個級別的大賽，按照國際田聯的大賽等級劃分，是第一等級的田徑比賽。在國際上的影響力，參賽的選手水平，遠遠不是普通的比賽能夠相提並論，就是這次英國伯明翰的世界室田徑錦標賽，與之相比也是天上地下。

當前國在男子短道專案上，除了劉宇的110米欄外，其他幾乎沒有一個人可以達到參賽標準。

據國田徑新聞計算出2002年各國田徑總分排名，這個時候的中國在男子田徑專案隻有2分，排在了足足42位，和克羅地亞、哈薩克斯坦、科威特並列。在中國前麵的第41位是坦桑尼亞，一個大多數國人連聽都沒聽過的國家。

“那就去訓練吧，你就剩五個月的時間了。”