第七章 三種煉法，文煉武煉加橫煉

七月九號這天一大早，才凌晨三點鐘，蘇劫就起來了。

他是昨晚九點鐘睡覺的，一上床就開始用歐得利教授他的五馬分尸大攤尸法睡覺，漸漸的，他就進了一種非常安寧的狀態。

雖然他只睡了六個小時，但比起平時睡十個小時更有神。

起來的時候，蘇劫簡直是神清氣爽。

他飛速洗漱，就來到了學校外歐得利的小院中。

歐得利似乎早就知道他會來，搬個太師椅，躺坐在小院中，看天上的云淡風輕。夏天的凌晨其實很舒服，微風輕拂，極其涼爽，而且這里院落外都不知道撒了什麼驅蟲藥，連半個蚊子都看不到。

“來了，比我想象的要起來早。”歐得利眼神中似乎有驚喜：“昨晚應該睡得很好吧。”

“睡得太香了。”蘇劫覺得渾都有用不完的勁：“教練，今天教我什麼東西？”

“先教你一趟關節運。”歐得利站起來，做個幾個作：“在訓練之前，最重要的是熱，而熱之中，關節最重要，關節之中，膝關節，腕關節，是人之中最脆弱的，也是容易損的，所以一定要在保護好的同時，進行強化。拳擊手都是要進行纏腕，就是為了防備打沙袋的時候，腕關節被沖擊。同時也要戴好護膝。當然，最好是在做關節的時候，涂抹舒筋活絡的油脂。明倫武校的各種藥還是很不錯的。”

蘇劫就跟著歐得利一起做關節。

這關節很舒緩，平和，慢慢的運，和太極拳有些類似。

“教練，這難道是新式太極拳？”蘇劫運著，漸漸的全就開始發熱，尤其是一些關節地方，很是舒服，而且大腦皮層產生了一種興的味道。

“所有的運，最大的好，就是可以在人之中產生多胺和啡肽。多胺是一種讓人興刺，但也會造一種錯覺，這就是很多太極拳的大師真的去格斗，而被打的原因之一，其實這種錯誤，在禪宗的修行之中做妄境，要破掉這層虛妄，認識真實的自己，才會踏一個全新的境界。”歐得利給蘇劫上課。

“原來是這樣。”蘇劫恍然大悟，“我自從學會了那挖土鋤地的一招之后，日夜練習，覺得自己很能打了，可還是被喬斯揍，就是這個原因？大腦皮層因為運產生的多胺很多，興過頭，產生了無所不能的錯覺。這到底是好事還是壞事？”

“當然是好事，你能夠這麼快的興進狀態，說明你運天賦很高。很多人都是越運越累，導致于產生了懈怠的緒，而你則是一運就上癮，這就是資質和悟。”歐得利看見蘇劫學習這套關節很快，更加高興：“這套關節，是我綜合了現代格斗運系，加上中國的傳統武，尤其是林寺的易筋經，還有五禽戲，太極拳，瑜伽作，通過測算得出來的。”歐得利道：“其實中國的傳統武，按照它們的運規律，所產生的多胺是別的運本所不能比的。”

“教練，我現在很興。”足足鍛煉了一個小時，就是舒緩的做，和公園里面老頭老太太打太極差不多，可蘇劫覺得自己似乎能夠打死一頭老虎，大腦皮層似乎被調了起來。

“這就對了，這才是熱。”歐得利點頭：“你大腦因為運而興起來了的時候，就是熱停止的時候，接下來，就開始真正的武煉和橫煉。”

“武煉？橫煉？”蘇劫是第一次聽到這個詞。

“練習武功，分為三種練習方法，為文煉，武煉，還有橫煉。所謂文煉，就是以養為主，筋拔骨，比如打坐，冥想，瑜伽，太極拳，各種武套路練習，都是屬于文煉，文煉很舒服，很容易上手，適合于所有的人健，而武煉就是舉重，打沙袋，狂奔，踢靶，各種擼鐵，來強健筋骨。而橫煉就最為殘酷，第一是和人對打，真正實戰，二就是用各種殘忍的方法，如棒打，排擊，來使得自己的忍耐力和筋骨更加強健，不過這只適合年輕人來練習，超過了三十歲，就會出事，而且練習的過程之中，要很注意輕重，稍有不慎，就會殘廢。除此之外，營養和藥都不能夠缺。否則也會留下來暗傷。這種橫煉出功夫最快，比如泰拳，日本古老的空手道，中國傳統的排打氣功，鐵砂掌，鐵指功，氣功等等。現在能夠進行橫煉的有一些最頂尖格斗運員，還有各國軍隊里面，專門進行特殊任務的戰士。當然，我已經掌握了最科學的橫煉方法。”

說到這里，歐得利停頓了一下，臉上出現了一種馴員才有了表：“接下來的訓練，會很殘酷，甚至是殘忍。如果你忍不住，就可以退出。不過以后我就不會教你任何東西了。你自己思考好。”

“我愿意接。”蘇劫想都不想，就答應了下來。

“那邊有一把鋤頭，你去拿過來。”歐得利指了指旁邊。

蘇劫連忙把這鋤頭拿在手里，按照昨天站樁的姿勢站好，把鋤頭舉在中間，似揚非揚，似落非落。

昨天是空手站立，現在手持鋤頭，就很吃力了。

但這些天的練習，使得蘇劫都長了一些。

他可是足足挖了幾天的土，然后和喬斯大吃大喝。

“站好了，頭上頂，似乎有個人拉住你的頭發向上提，下墜，好像坐著一塊燒紅的鐵，很燙，要不停的躍躍試，腳扎，好像大樹把扎泥土深，扎得越深，越不容易被風吹倒，想象自己是老虎，面前有獵，積蓄力量，隨時準備致命一擊。如果你撲不中，就會挨”

站好樁之后，歐得利不停的指點。

然后，他的手上拿了一橡膠棒子。

啪！

突然一下，打在了蘇劫的小肚子上。

蘇劫忍不住悶哼了一聲，連忙用力鼓勁到達這一塊，疼痛才稍微減輕了一些。

噼里啪啦！

歐得利用橡膠棒子不停的打蘇劫的各個部位，片刻之后，蘇劫就已經遍鱗傷，劇烈的疼痛，本忍耐不住，但他還是咬牙堅持。

“現在起來。”歐得利道：“用鋤頭向我進攻。”

“好。”蘇劫用那一招挖地翻土的作，猛烈進攻，鋤頭狠狠挖下，用盡全力。

但是歐得利的法太快了，蘇劫哪怕是再努力，都本不到他的角。

而蘇劫的每一次攻擊，遭到的就是那橡膠棒子的打。

好幾次，蘇劫都不想練習了，太苦，太累，他想丟下鋤頭放棄，可在骨子里面的一種毅力，讓他堅持了下來。

“停！”就在蘇劫覺得自己快要暈死過去的時候，歐得利喊停了，在他上被中的地方，涂滿了活絡油，然后開始按。

按的時候，也是撕裂刀割一般，死去活來。

不過，在經過了歐得利的按半小時之后，他上的淤青散了不。

“我的手按到達哪里，你的哪個地方就鼓勁，減輕你的疼痛，這是橫煉的訣竅。所謂是運起抗擊打，道理很簡單，就是意念控制某個部位使其張而已。”歐得利道：“你要時時刻刻的注意，任何東西你的的某個部位的時候，那個部位就會高度張，風吹草，立刻彈，這就是古代老拳譜之中說的一羽不能加，蠅蟲不能落，也做有必應。我擊打你，就是要把你訓練出來這種覺，還有就是增加你周的敏和抗擊打力量，同時擊打你的地方，都是一些神經元敏的地方，你記住，和別人練習的時候，千萬不能夠這樣訓練，因為別人不知帶輕重，很容易就會把你打傷。只有我，作為世界級的頂級格斗教練，才可以控制這種度量。”

歐得利敲打的方法也很有科學，似乎是增加了的某種循環功能。

“好了，現在開始吃早飯。”

歐得利帶著蘇劫來到了廚房中，有熱乎乎保溫的粥，還有包子，另外牛，蛋，更有幾盤水果，果醬，魚類等等，十分富。

蘇劫已經非常了，似乎連一頭牛都可以吃得下去。

不過，他仍舊是很細嚼慢咽。

吃完之后，他按照歐得利的消化方法肚子的許多位，吞咽口水，半小時后，又力飽滿了。

“現在開始做力量和肢訓練。”歐得利道：“提踵，平板支撐，跳繩，俯臥撐，卷腹，踢，韌帶”

蘇劫一聽，就知道這也是殘酷的訓練，是屬于武煉。

早上做關節，是文煉，然后歐得利用橡膠棒全排打，這就是橫煉。接下來，就是武煉，進行發力，肢力量的訓練。

整個一早上下來，蘇劫從凌晨三點，訓練到了早上六點，這才趕回學校，恰好就趕上了古洋的訓練。